Il programma GLA:D

​GLA:D è un programma basato sull'esercizio fisico nell'artrosi dell'anca e del ginocchio. È un metodo che è stato creato in Danimarca e si è rilavato vincente.
La maggior parte dei pazienti che hanno partecipato a questo programma ha riscontrato benefici nei seguenti ambiti:
-Gestione del dolore: i pazienti hanno potuto ridurre i medicamenti.
Il metodo si concentra sull'allineamento dell'asse della gamba e su un carico equilibrato e appropriato dell'articolazione, calibrato in base alla sua attuale capacità di sopportazione. Questo approccio consente di ridurre le forze di taglio e di nutrire adeguatamente la cartilagine, rendendola più resistente.
-Sicurezza nella marcia: il programma mira al rinforzi muscolare e a migliorare la stabilità degli arti inferiori e del tronco, questo permette di migliorare la sicurezza nella deambulazione.
-Evitato o posticipato un operazione di protesi.
-Miglioramento o mantenimento della mobilità e della forza.
-Riduzione del rischio di cadute.

È importante precisare che il programma non ricostruisce la cartilagine, ma ne migliora la qualità e la resistenza agli impatti.

Per maggiori informazioni sul metodo GLA:D potete consultare il seguente link.